Sauna fińska

Czynna w godzinach 17:00-21:00

W godzinach porannych istnieje możliwość włączenia sauny, wystarczy, że powiadomisz recepcję przed wejściem na kort

Po grze relaks w saunie gratis!

Pojedyncza wejściówka: 15 zł 

Honorujemy Karty Multisport, Fitprofit i OKSystem!

Sauna fińska to niezrównane doświadczenie i przyjemność.

Jest zarówno zabiegiem ciepło-leczniczym, jak i środkiem higieniczno-profilaktycznym hartującym i pielęgnującym ciało.
Podstawą kąpieli jest duża kontrastowość bodźca termicznego.

Warunki tu panujące to względnie niska wilgotność powietrza i wysoka temperatura 75-110 stopni.

Rozgrzane ciało powinno być schładzane cyklicznie letnią lub zimną wodą. Powoduje to doskonały hart dla duszy i ciała.
Jako środek leczniczy korzystanie z sauny fińskiej pomaga w określonych dolegliwościach typu:

bóle mięśniowe, kłopoty z krążeniem krwi, układem oddechowym i odpornościowym.
Poza tym bardzo pozytywnie wpływa na skórę, oczyszcza ją, pozbawia toksyn, ujędrnia i uelastycznia.

Poprawa metabolizmu zaś pomoże nam zgubić zbędne kilogramy (w czasie jednego pobytu w saunie możemy stracić ok. 300 kcal – tyle, ile po przebiegnięciu 4 km).
Oprócz tego sauna pobudza wydzielanie endorfin przez co wprawia nas w dobry nastrój, relaksuje i rozluźnia.
Warunki fizyczne w saunie decydują o intensywności zmian fizjologicznych zachodzących w organizmie.

Im wyższa jest temperatura w saunie, tym pobyt w niej powinien być krótszy, a ochładzanie dłuższe.

Zdrowy człowiek bez względu na wiek może korzystać z sauny bez względu na porę roku, dnia czy pogodę.